Představitelé letiště uvedli, že věří, že jde o první svého druhu na světě.

Jóga a vysoce intenzivní intervalový trénink jsou v podstatě na opačných koncích pohybového spektra. HIIT, i když je někdy zaměřen na komunitu, je soutěživý a často vyžaduje, aby cvičenec překročil hranice svého těla, což může vést ke zranění. Jóga nás naopak žádá, abychom naslouchali svému tělu a ctili, kde se v tu chvíli nacházíme, včetně našich omezení.

Přesto se lidé při józe zraňují, dokonce i ostřílení jogíni. Praxe je však o rozvoji hlubokého vědomí sebe sama a jde proti naší západní tendenci tlačit se přes okraj.

Nezabalujte těsně. Zvedněte poraněnou oblast, abyste snížili otok.

Zde je návod: Nejprve sejměte veškerý stahující oděv včetně šperků v oblasti svalového napětí. Pak:Chraňte namožený sval před dalším zraněním. Odpočiňte si namožený sval. Vyhněte se činnostem, které způsobují namáhání, a dalším činnostem, které jsou bolestivé. Ledujte svalovou oblast (20 minut každou hodinu, když jste vzhůru). Led je velmi účinný protizánětlivý prostředek a tiší bolest. Malé ledové sáčky, jako jsou balíčky mražené zeleniny nebo vody zmrazené v pěnových kelímcích na kávu, aplikované na oblast mohou pomoci snížit zánět.